Cranberry-Orangen-Smoothie


Der Gute-Laune-Player 

Kylie Minogue It's The Most Wonderful Time Of The Year Lyrics

It’s the most wonderful time of the year… Weihnachten ist die schönste UND die leckerste Zeit des Jahres! Alles leuchtet voller Farben, alle sind gut gelaunt. Es ist die Zeit zu geben und zu helfen. Glück und Freude liegen in der Luft – und Zimtduft. Es reimt sich sogar! 😀 Nicht zufällig sagt man, dass an Weihnachten Wunder geschehen.

Einer meiner Glücklichmacher diesen Dezember ist der Cranberry-Orangen-Smoothie. Es gibt wieder Cranberrys in den Supermärkten und das ist ein weiterer Grund zur Freude! Grünkohl und Cranberrys sind gerade meine absoluten Lieblingszutaten für Smoothies – schließlich gibt es sie nur im Winter und super gesund sind sie auch noch. Also muss man es ausnutzen!

Normalerweise mag ich keine Frucht-Smoothies wegen des zu hohen Zuckergehalts, dieses Mal mache ich aber eine Ausnahme. Es ist schließlich Weihnachten! Es geschehen Wunder und eines davon ist, dass man essen kann, was und soviel man will, ohne zuzunehmen! 😀

Cranberry_Smoothie

Das Rezept

Zutaten:

  • 50 g Cranberrys
  • 2 Orangen
  • 1 Banane
  • 2 Datteln
  • 100 ml Kokosmilch + 100 ml Wasser
  • 1 TL Zimt
  • 1 Prise Salz
  • Eiswürfel

Zubereitung:

Alles im Mixer pürieren. Fertig. Mit Hanfsamen oder Kokosraspeln bestreuen und die schönste Zeit des Jahres genießen. 🙂

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